Postup tvarování krok za krokem Nejdřív si připravte misku s horkou, ale ne vroucí vodou – ideálně kolem 70–80 °C. Chránič do ní ponořte na dobu uvedenou v přiloženém návodu, obvykle 20–30 sekund. Vyndejte ho pomocí děrované lžíce nebo kleští, nechte ho pár sekund okapat a poté ho vložte do úst. Před nasazením si vyčistěte zuby kartáčkem a mezizubním kartáčkem, abyste odstranili zbytky jídla usazené kolem rovnátek. Důležité je chránič nasadit přes horní i dolní zuby, ale pozor – u rovnátek se obvykle tvaruje jen přes horní oblouk, protože dolní čelist se při sportu méně pohybuje. Pokud nosíte rovnátka na obou čelistech, musíte chránič tvarovat postupně, nejprve na horní zuby, poté na dolní.
Důležité je také myslet na hygienu. Po každém jídle si vypláchni ústa vodou a pokud můžeš, vyčisti rovnátka kartáčkem. Zbytky jídla se snadno zachytí kolem zámečků a způsobí zánět dásní. Měj u sebe malou sadu na čištění, ať můžeš reagovat hned po jídle, ať jsi kdekoliv. Pokud si všimneš, že se drátek uvolnil nebo píchá, neotálej a objednej se k ortodontistovi.
Nezanedbávejte termíny, i když se zdá, že se nic neděje. Ortodonta při každé návštěvě mění oblouk, aktivuje zámky nebo kontroluje, zda se zuby pohybují správným směrem. Vynechání jedné kontroly může vést k tomu, že se zuby posunou jinak, než je plánováno, a celá léčba se prodlouží o měsíce. Typická chyba: pacienti si myslí, že jim stačí nosit rovnátka a zuby se srovnají samy. Jenže aktivace ortodontických prvků je to, co pohyb řídí.
Pozor na častou chybu, kterou je příliš dlouhé zahřívání. Když necháte chránič ve vodě déle, než je nutné, materiál se přehřeje a začne se lepit na rovnátka. Při sundávání pak můžete strhnout zámky nebo ohnout oblouk. Proto vždy dodržujte časový limit a vodu kontrolujte teploměrem, pokud ho máte po ruce. Dalším problémem bývá tvarování chrániče bez rovnátek – někteří lidé si ho namočí a nasadí na zuby, ale zapomenou na to, že rovnátka vyčnívají. Výsledkem je chránič, který na zubech drží, ale na drátech tlačí. Pokud si nejste jistí, zda chránič správně sedí, navštivte svého ortodontistu, který vám poradí, případně ho upraví speciálními nástroji.
Na závěr: buďte aktivním účastníkem léčby. Ptejte se na každé kontrole, co konkrétně bylo upraveno a jaký je další plán. Zapisujte si, kdy máte přijít a co máte mezi tím dělat. Správná frekvence návštěv není jen o tom, že se ukážete – ale o tom, že přijdete ve správný čas, ve správném stavu a s dodrženými instrukcemi. Jen tak dosáhnete stabilního výsledku a co nejkratší doby nošení rovnátek.
Nasadit sportovní chránič přes rovnátka není totéž jako nasadit ho na běžný chrup. Dráty a zámky mění tvar chrupu i jeho citlivost, takže univerzální chránič z obchodu obvykle nesedí a může způsobovat otlaky. Než vůbec začnete chránič zkoušet, mějte na paměti, že by měl být vyroben z termoplastického materiálu, který se dá tvarovat teplou vodou. Takový materiál poznáte podle toho, že ve vařící vodě změkne a po vychladnutí si zachová nový tvar. Nikdy nepoužívejte hliníkové chrániče ani ty, které jsou určené pro běžné zuby bez rovnátek – ty by na kovových zámečcích neseděly a mohly by je dokonce poškodit.
Po nasazení chránič přitlačte prsty zvenčí na tvář, ale nepoužívejte nadměrnou sílu. Jemně skousněte, aby se materiál přizpůsobil konturám zubů i drátů. Držte ho v ústech alespoň dvě minuty, během nichž se materiál zpevní a vytvoří přesný otisk. Pokud cítíte tlak na dásních nebo na vnitřní straně tváří, je to signál, že je chránič příliš těsný. V takovém případě ho vyjměte a znovu zahřejte, ale tentokrát jen na kratší dobu, aby změkl povrchově. Teprve když chránič sedí pohodlně a neklouže, můžete ho nechat vychladnout ve studené vodě. Po vychladnutí ho vyzkoušejte při běžném otevírání úst a mluvení – pokud se drží na místě a nebrání vám v dechu, je správně nasazený.
Pravidelné kontroly u ortodonty jsou základním předpokladem úspěšné léčby. Většina pacientů navštěvuje ordinaci každých 4–8 týdnů. Tento interval není náhodný – odpovídá rychlosti, jakou se zuby pohybují a jakou tkáň v okolí zubů potřebuje na adaptaci. Častější návštěvy by nepřinesly výrazně lepší výsledky, naopak by zbytečně prodlužovaly dobu, po kterou musíte nosit elastické pásky nebo jiné pomůcky.
Typickou chybou, které se lidé s rovnátky dopouštějí, je příliš silný tlak. Elektrický kartáček má být jen přikládán, nikoli tlačen. Silný tlak může způsobit ustupování dásní a citlivost zubů. Další chybou je používání staré, opotřebované hlavice – hlavici měňte každé tři měsíce, nebo častěji, pokud máte rovnátka a hlavice se rychleji ničí. A nakonec, pokud máte pocit, že si s elektrickým kartáčkem nevíte rady, nebojte se požádat svého ortodontistu o názornou ukázku – je to běžná součást péče o rovnátka.
No answers yet