Základním pravidlem je, že kartáček by měl do mezizubního prostoru vklouznout s mírným odporem, ale bez násilí. Pokud ho musíte protlačovat silou, je příliš velký. Pokud se naopak pohybuje volně, aniž by se štětiny dotýkaly zubů, je příliš malý. Ideální stav poznáte podle toho, že štětiny vyplní celou mezeru a při vytahování cítíte lehký odpor. Tento princip platí i u rovnátek, ale s jedním rozdílem: prostor mezi zuby a drátkem je často menší nebo nepravidelný, takže měření jen podle mezizubních štěrbin nemusí stačit.
Mezizubní kartáčky jsou u rovnátek nenahraditelné – dostanou se do míst, kam běžný kartáček nedosáhne. Jejich životnost ale často končí dřív, než by měla, a to kvůli špatnému skladování mezi jednotlivými použitími. Vlhké prostředí, kontakt s jinými předměty a uzavřený obal vytvářejí ideální podmínky pro množení bakterií i pro deformaci štětin. Výsledek? Kartáček přestane čistit efektivně a začne spíš škodit.
Základní rozdíl mezi keramickými a kovovými rovnátky je v materiálu zámků. Keramika je tvrdá, ale také křehčí, proto s ní ortodontista pracuje opatrněji. To může mírně prodloužit dobu nasazování i samotné úpravy. Pokud srovnáváte s kovem, počítejte s tím, že keramický systém bývá o několik měsíců pomalejší. Není to ale pravidlo, rozhoduje hlavně výchozí stav skusu.
Při nošení rovnátek je péče o mezizubní prostory naprosto klíčová. Zbytky jídla a plak se usazují kolem zámečků i mezi zuby, a pokud je neodstraníte, hrozí záněty dásní, bílé skvrny na zubech nebo dokonce kazy. Mezizubní kartáčky jsou v tomto ohledu účinnější než běžná nit, protože lépe proniknou k drátkům i do těsných štěrbin. Problém ale nastává, když si vyberete špatnou velikost. Příliš malý kartáček nedokáže plak dokonale odstranit, příliš velký se zase do mezery nevejde, ohýbá se, nebo dokonce poškozuje dásně. Jak tedy najít tu správnou?
Druhý častý omyl spočívá v tom, že lidé kartáček skladují v koupelně přímo u umyvadla. V tomto prostředí je vzduch nasycený vlhkostí a kapičky vody z okolí ulpívají na štětinách. Navíc se sem snadno dostanou částice zubní pasty nebo ústní vody, které se na kartáčku usazují a mění jeho vlastnosti. Ideální místo pro uložení je suchý a dobře větraný prostor – třeba skříňka v předsíni, zásuvka v ložnici nebo stojánek mimo dosah sprchy. Důležité je, aby se kartáček nedotýkal jiných kartáčků – tak se mezi nimi přenášejí bakterie.
Důležité je také správné používání. Kartáček zavádějte šikmo shora dolů, směrem od drátku k zubu, a nikdy ne kolmo. Jemně s ním pohybujte tam a zpět, bez tlaku. Po každém použití ho opláchněte vodou a nechte uschnout na vzduchu. Pokud máte rovnátka, věnujte zvláštní pozornost místu, kde se drátek setkává se zámečkem – právě tam se nejčastěji usazuje plak. S trochou cviku a správnou velikostí kartáčku se čištění stane rychlou a účinnou rutinou, která ochrání vaše zuby před kazy a dásně před zánětem po celou dobu nošení rovnátek i po něm.
Poslední důležitá věc: kartáček nikdy nesdílejte s nikým jiným, i když ho pečlivě čistíte. Bakterie z úst jednoho člověka se mohou přenést na druhého a způsobit nepříjemné infekce. Skladujte ho odděleně od ostatních kartáčků, ideálně v samostatném držáku nebo v otevřené krabičce s větracími otvory. Pokud cestujete, vezměte si kartáček do jednorázového sáčku, ale po příjezdu ho vyjměte a nechte vyschnout. Tento režim vám zajistí, že kartáček bude sloužit spolehlivě po celou dobu nošení rovnátek a vaše dásně zůstanou zdravé.
Další častou chybou je používání jednoho kartáčku příliš dlouho. I při dokonalé péči se štětiny časem ohýbají, ztrácejí pružnost a přestávají účinně čistit. Obecně platí, že mezizubní kartáček by se měl měnit přibližně po 1–2 týdnech používání, nebo dříve, pokud si všimnete, že štětiny jsou roztřepené nebo ztratily tvar. U rovnátek se kartáček opotřebovává rychleji, protože přichází do styku s držáky a drátem. Pokud si nejste jistí, zda už nepatří do koše, zkuste jednoduchý test: projeďte štětinami po hřbetu ruky – pokud vás kartáček škrábe nebo se ohýbá, je čas na nový.
Proč je důležité kontrolovat styk chrániče s drátky? Jakmile je chránič na místě, zkontrolujte, zda drátky rovnátek nejsou vystouplé a zda chránič nikde neotlačuje dáseň. Ideální je, když chránič pevně obepíná zuby, ale zároveň nevyvíjí tlak na jednotlivé zámky. Pokud cítíte ostré hrany nebo nepřirozený odpor, sundejte ho a nasaďte znovu. Nikdy neignorujte nepohodlí – špatně nasazený chránič může drátky ohnout, uvolnit zámky nebo prodloužit dobu nošení rovnátek.
No answers yet