Při nácviku nasazování počítejte s tím, že to chce čas. Zejména na začátku se může zdát, že chránič nesedí, protože rovnáte mění tvar zubů. Proto ho nasazujte a sundávejte alespoň pětkrát denně mimo trénink, abyste si pohyb zautomatizovali. Po každém sejmutí ho propláchněte studenou vodou a nechte volně uschnout na vzduchu, ne na topení nebo na přímém slunci.
Dalším častým prohřeškem je používání bělících past nebo ústních vod bez porady s ortodontem. Bělící složky mohou na rovnátek zanechat skvrny nebo dráždit dásně. Stejně tak agresivní ústní vody s alkoholem vysušují sliznici a zvyšují riziko zánětu. Sáhněte raději po šetrné pastě s fluoridy a ústní vodě bez alkoholu. Pokud používáte elastické gumičky na vázání oblouku, měňte je podle pokynů ortodonta – staré a povolené gumičky nezachytí mechanický efekt správně a zuby se budou posouvat pomaleji.
Co dělat, když se jídlo zasekne pod elastickými pásky Zbytky jídla často uvíznou pod gumičkami, které spojují čelisti. V takovém případě nepoužívejte ostré předměty, jako jsou párátka nebo kovové nástroje. Místo toho vezměte zubní nit se závitem a protáhněte ji pod gumičkou. Kývavým pohybem, směrem od dásně, jídlo uvolníte. Pokud je gumička příliš utažená nebo se bojíte, že ji poškodíte, vypláchněte ústa speciální ústní vodou a počkejte, až zbytky změknou. Pak zkuste nit znovu.
Při použití ústního irigátoru si dejte pozor na tlak vody. Nastavte jej na nejnižší stupeň a proud mířte šikmo na zuby, ne přímo do zámečků. Silný proud by mohl nadzdvihnout drátky nebo vymrštit elastické pásky. Po každém čištění zkontrolujte, zda jsou všechna kolečka a zámečky na svém místě. Pokud si všimnete jakéhokoli posunutí, kontaktujte svého ortodontistu.
Nejčastější chyba: čištění až po hodině Mnoho lidí odloží čištění zubů až na večer a přes den si jen vypláchnou ústa vodou. To je zásadní chyba. Zbytky jídla, zejména sladké a škrobové, začnou během pár minut vytvářet kyselé prostředí, které napadá sklovinu. U rovnátek se navíc plak usazuje dvakrát rychleji. Pokud nemáte možnost si po obědě vyčistit zuby, použijte alespoň dentální nit nebo jednorázové mezizubní kartáčky. Nezapomeňte, že rovnátka samotná se čistí také – drátky a zámečky potřebují pravidelnou očistu, aby se na nich netvořil povlak, který pak způsobuje zápach.
Ceny se liší podle regionu a složitosti případu, ale počítejte s tím, že fixní aparát je zpravidla levnější než kombinace alignerů s elastikami. Většina pojišťoven přispívá jen na dětskou ortodoncii, dospělí si hradí náklady sami. Mnoho klinik nabízí splátkový kalendář bez navýšení, ale pozor na skryté poplatky – za 3D plán, rezervní dlahy nebo mimořádné konzultace. Vždy si nechte napsat konečnou cenu do smlouvy.
Strava vyžaduje přemýšlení. Tvrdé potraviny, jako jsou jablka nebo mrkev, nekousejte přímo. Nakrájejte je na malé kousky. Stejně tak si dejte pozor na křupavý chléb, oříšky a tvrdé bonbony. Tyto potraviny mohou ohnout drát nebo uvolnit zámeček, což znamená neplánovanou návštěvu ortodoncie a prodloužení celé léčby. Naopak měkké sýry, jogurty, vařená zelenina a těstoviny jsou bezpečnou volbou i v prvních dnech po utažení.
Po každém jídle se na rovnátek i zuby lepí zbytky jídla. Pokud je necháte působit, hrozí nejen zápach z úst, ale i bílé skvrny na zubech nebo záněty dásní. Nejde o to jídlo po každém soustu vyplachovat, ale vytvořit si systém, který zvládnete i v práci, ve škole nebo na cestách. Základem je vědět, co si dát do kapsy a co naopak vynechat.
Nejprve se ujistěte, že máte chránič určený pro rovnáte. Takový chránič má vnitřní kanálky, které kopírují držák na zubech a umožňují pohyb čelistí bez nadměrného tlaku. Pokud si nejste jisti, poraďte se se svým ortodontem. Před nasazením si důkladně vypláchněte ústa a chránič očistěte vlažnou vodou – nikdy ne horkou, mohli byste ho deformovat. Poté chránič uchopte mezi palec a ukazováček a nasazujte ho nejprve na horní zuby, a to opatrně od zadních stoliček směrem dopředu. Netlačte silou, ale postupně přikládejte.
Co dělat, když vám zbytek jídla uvízne v drátu? Když vám v rovnátkách uvízne kousek jídla, nesnažte se ho vyškrábat ostrým předmětem nebo párátkem, které se snadno zlomí. Místo toho použijte jednorázový mezizubní kartáček nebo vodní irigátor, který proudem vody účinně vypláchne i ta nejhůře dostupná místa. Vodu nasměrujte na drát a mezi zuby, a to pod mírným úhlem, aby vám netekla na obličej. Pokud nemáte po ruce žádný nástroj, vypláchněte ústa vodou a pak jemně projeďte kartáčkem. Důležité je reagovat okamžitě – když necháte zbytek jídla přes noc, začne se rozkládat a vytvářet kyseliny, které napadají sklovinu. Vhodné je také nosit s sebou malé zrcátko a mezizubní kartáček pro případ, že budete potřebovat rychlou opravu po jídle.
No answers yet