Jak stworzyć zdrowy mikroklimat w domu, który faktycznie działa

×

Error message

  • Notice: Undefined index: value in answers_field_get_value() (line 24 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\sites\all\modules\answers\includes\answers.field_utils.inc).
  • Notice: Undefined index: value in answers_field_get_value() (line 24 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\sites\all\modules\answers\includes\answers.field_utils.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type bool in answers_field_get_value() (line 24 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\sites\all\modules\answers\includes\answers.field_utils.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type null in answers_field_get_value() (line 24 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\sites\all\modules\answers\includes\answers.field_utils.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type bool in answers_field_get_value() (line 24 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\sites\all\modules\answers\includes\answers.field_utils.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type null in answers_field_get_value() (line 24 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\sites\all\modules\answers\includes\answers.field_utils.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type bool in answers_field_get_value() (line 24 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\sites\all\modules\answers\includes\answers.field_utils.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type null in answers_field_get_value() (line 24 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\sites\all\modules\answers\includes\answers.field_utils.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type bool in answers_field_get_value() (line 24 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\sites\all\modules\answers\includes\answers.field_utils.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type null in answers_field_get_value() (line 24 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\sites\all\modules\answers\includes\answers.field_utils.inc).
  • Deprecated function: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in drupal_get_feeds() (line 394 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\includes\common.inc).
  • Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of H:\root\home\marcluo777-001\www\healthcentre\includes\menu.inc).

Primary tabs

+1
0
-1

W salonie stanęło też duże biurko, bo od czasu do czasu pracuję z domu. Ściana nad nim wymagała czegoś więcej niż tylko farby. Zdecydowałam się na panele z litego drewna w kolorze dębu. To nie tylko ochrona przed zabrudzeniami, ale też element dekoracyjny, który nadaje wnętrzu charakteru. Wykończenie ścian w takim miejscu to inwestycja na lata. Pamiętam, jak montowałam te panele - każdego wieczoru sprawdzałam, czy są idealnie równe. Ale efekt przeszedł moje oczekiwania. Teraz, kiedy siadam do pracy, czuję się jak w małym studio. A wieczorami, gdy rozkładamy wersalkę dla gości, ściana z drewna dodaje wnętrzu ciepła i sprawia, że nawet w małym pokoju nie czuć ciasnoty.

Nie zapominaj o oczyszczaniu powietrza z pyłów zawieszonych i alergenów. W mojej sypialni stoi oczyszczacz z filtrem HEPA, który pracuje na niskich obrotach przez całą noc. Kosztował mnie tyle co dobra kanapa z funkcją spania, ale różnicę poczułam już po tygodniu. Przestałam kichać rano, a kurz na meblach osiadał wolniej. Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy, postaw na naturalne filtry. Skrzydłokwiat i bluszcz pospolity pochłaniają benzen i trójchloroetylen, które wydzielają farby i kleje. Tylko pamiętaj, żeby liście przecierać wilgotną szmatką co tydzień, bo zapylone tracą swoją moc oczyszczania. W kuchni i łazience warto zamontować okap z węglem aktywnym, który wyciąga wilgoć i zapachy, zanim zdążą osiąść na ścianach.

Wentylacja to temat, który często bagatelizujemy. Nowe okna z podwójnymi szybami są tak szczelne, że w mieszkaniu brakuje wymiany powietrza. Rozwiązaniem są nawiewniki okienne, które montuje się w ramie i reguluje ręcznie. Ja zamontowałam je w salonie i sypialni, a zimą nie muszę już otwierać okien na oścież. Działa to tak, że świeże powietrze wchodzi górą, a zużyte ucieka kratką wentylacyjną w kuchni. Kiedyś miałam problem z zaparowanymi szybami w sypialni po nocy, bo spałam na wersalce z dala od kaloryfera. Po zamontowaniu nawiewników para znika w ciągu godziny od wstania. To prosty patent, który kosztuje kilkadziesiąt złotych, a zmienia komfort mieszkania.

Na koniec, mała rzecz, a robi ogromną różnicę. Regularne pranie firan i zasłon, które zbierają kurz jak magnes. Ja robię to co trzy miesiące w pralce z programem antyalergicznym. Wymieniłam też rolety materiałowe na żaluzje aluminiowe, które można przecierać wilgotną szmatką. W sypialni, gdzie stoi łóżko z pojemnikiem na pościel, odkryłam, że warto co miesiąc odkurzać materac piankowy specjalną końcówką. Dzięki temu nie gromadzą się w nim martwe komórki skóry, które przyciągają roztocza. Mikroklimat w domu to suma drobnych nawyków, a nie jednorazowa akcja. Gdy zaczniesz mierzyć wilgotność i temperaturę, zobaczysz, jak szybko organizm reaguje na zmiany. Sen staje się głębszy, a poranne zmęczenie znika. Warto poświęcić tydzień na przestawienie mebli i kilkadziesiąt złotych na nawiewniki, żeby oddychać pełną piersią.

Kiedy pierwszy raz stanęłam w mojej nowej kawalerce, wiedziałam, że zabudowa kuchenna to klucz do sukcesu. Miałam do dyspozycji zaledwie 25 metrów kwadratowych, a w kącie czekała wnęka o głębokości 60 centymetrów. Postanowiłam wykorzystać każdy centymetr, projektując szafki od podłogi po sufit. Wybrałam matowe fronty w kolorze jasnego dębu, które optycznie powiększają przestrzeń. Do tego blat z konglomeratu kwarcowego – wystarczająco wytrzymały, by stawiać na nim gorące garnki, a przy tym łatwy w czyszczeniu. Zabudowa kuchenna w moim wykonaniu to nie tylko miejsce do gotowania, ale też strefa, która musi pomieścić wszystko: od garnków po zapasy makaronu. I wiecie co? Udało się, choć wymagało to kilku kompromisów.

Brak miejsca na pościel to kolejny problem, który rozwiązałam przez zabudowę kuchenną. Wysokie szafki sięgające sufitu mają głębokość 60 cm, ale w jednej z nich ukryłam składany stół i krzesła. W drugiej, tuż nad lodówką, zamontowałam półki na przechowywanie koców i poduszek. Do tego pod blatem znalazłam miejsce na wersalkę, która w ciągu dnia jest kanapą, a nocą staje się łóżkiem. Pod jej siedziskiem jest pojemnik na pościel – wystarczająco duży, by zmieścić dwie kołdry i trzy poduszki. Dzięki temu wszystko mam pod ręką, a mieszkanie nie wygląda jak magazyn. Zabudowa kuchenna w takim wydaniu to prawdziwy multitasker: łączy gotowanie, przechowywanie i spanie w jednym.

Zastanawiałam się długo nad tym, jak pogodzić praktyczność z wyglądem w przedpokoju. To tam codziennie wchodzimy z ulicy, więc ściany szybko się brudzą. Wybrałam farbę zmywalną w odcieniu jasnego beżu, która świetnie znosi przetarcia od kurtek i plecaków. Ale to nie wszystko - na jednej ze ścian położyłam tynk dekoracyjny imitujący beton. Efekt? Goście zawsze pytają, skąd mam taki pomysł. Wykończenie ścian w takich miejscach musi być odporne, ale nie nudne. Zresztą, podobnie jak w salonie, gdzie mamy kanapę z funkcją spania. Kiedy składamy ją na noc, ściany za nią muszą być wytrzymałe, bo oparcie często się przesuwa. Postawiłam na matową farbę w odcieniu pudrowego różu, która dodaje przytulności, a przy tym nie podkreśla zabrudzeń.

No answers yet